SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • rośniecie piersi

    Post
    Doping

    może w dece jest testosteron a może po prostu coś się mu u***ało, jak nie czuje swędzenia lub bólu, guzków przy dotykaniu sutka to nic mu nie jest

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2007-10-16 21:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko 2 razy w nocy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wody nie duzo moze gora 300-400ml wiec nie duzo ale do tego bialko to bedzie pol litra mleka takze kolo litra to bedzie tego... a co da na to zma??? po prostu lepiej bede sie wysypial... Zmieniony przez - Comen w dniu 2010-05-24 18:19:58

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2010-05-24 18:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z mojego doświadczenia prolongatum czyli po prostu enan jest zdecydowanie stabilniejszy niz mix estrów które miały własnie takie byc a wyszło inaczej. ja na omce miałem wieksze wysypy syfów wieksze wahania nastrojów wieksze wahania wagi itd estro szalało to ki sajdy wieksze. ja duzo lepiej czuje sie na enanie bitym dosc czesto 3-4 dni i trzymaniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2018-11-07 10:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywcza odżywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, dzieki za odpowiedzi, po prostu w sklepie internetowym jest gąszcz niewiele mi mówiących nazw, i liczylam że ktoś poleci mi parę odżywek które sam stosuje, a z których można zrobić sobie taki koktajl wieczorem na redukcji. isocool wiśnia - jakiej to firmy? a mx pro? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2005-07-18 23:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • male uda w stosumku do posladkow

    Post
    Trening dla początkujących

    Po prostu wykonuj te ćwiczenia taką techniką żeby jak najmniej pracowały pośladki Wykroki rób krótkie tak żeby skupić się na udach, siadów nie dawałbym atg tylko tak do 90 stopni możesz dać fronty - ja na suwnicy lepiej czuję czwórki zamiast na wolnym, suwnicę dużo ludzi robi tak że schodzą maksymalnie do dołu i odbijają przez co pośladki też [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2016-03-19 08:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening mięśni brzucha nie obciążając pleców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dokladnie tak jak poprzednicy. Tez kiedys wydawalo mi sie, ze plecy sa obciazane dopoki moj trener mnie nie uswiadomil. Musisz dbac po prostu o poprawna technike. pzdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2007-07-25 23:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DRĄŻEK !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nieszczególnie pracują przy podciąganiu na drążku...ale jak się znudzisz rób nachwyt wąsko, a podchwyt szerzej, ćwicz pociąganie kolan w zwisie na brzuch i staraj się przynajmniej raz w tygodniu po prostu powisieć na drążku - to doskonale rozciąga prostowniki, przez co zapobiega kontuzjom kręgosłupa... among the blind a one-eyed man is king

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2002-03-19 22:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therm Line II czy działa?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jezeli masz nadwage i masz zamiar po prostu jesc mniej, umiarkowanie, czesciej...to tak schudniesz...ale do pewnego momentu, nie bedzie to efekt nawet zakreslenia miesni...do tego trzeba aerobow i ustalonego menu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2008-01-22 21:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo BCAA jest po prostu w białku, a węgle w gainerach często sa słabej jakości i lepiej zjeść owsiankę czy dodatkową paczkę ryżu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2017-03-01 16:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPE + Grenn Magnitude

    Post
    Odżywki i suplementy

    poproszono mnie o to po prostu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2007-04-17 22:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biłem się raz z zapaśnikiem,bykiem strasznym,widać też ze brał sterydy,no i ze się po prostu lubił nap.,pracował jako bramkaż. Tylko dlatego ze miałem martensy dałem radę.Strasznie go skopałem przy wejsciach,kopiać koncem buta,nie piszczelami.Ciężko było,ale nie zgodzę się z wyższoscia mma czy bjj. Te style tez sa ukierunkowane,zamkniete-wcale nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2004-03-16 13:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak nabrać dystansu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sie odżywiaj nie żryj chipsów i nie pij duż ocoli, trenu z dobrą techniką a za dopracowywanie wszystkiego ja kdiety i inne weź sie później, niech twoim celem będzie po prostu przyzwyczajenie mięśni nabranie techniki i omoże przy okazji troche siły i lekko umieśnienia do przodu to sie nie zawidziesz n asiłce, jak wyznaczysz se cel że np to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2008-11-10 18:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 67 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie brałem żadnych obliczeń . Po prostu trzeba te warzywa i owoce jeść, bo są zdrowe, zawierają błonnik itd. Pewnie to wiesz ale między treningami dodaj do posiłków mięso .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2014-06-12 17:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie estrogenu

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html wiek w profilu uzupełnij masz badania czy po prostu tak chcesz sobie leki jeść? opisz co się dzieje lepsze exe niż tamo na problemy z e2 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-09 00:48:40

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2015-08-09 00:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapomniałas kostiumu??to te zdjęcia to po prostu musze mieć konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2957 Data: 2003-04-16 17:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Warzyw nie wliczaj po prostu dużo ich jedz 1. Widze, że tylko tyle tego jasnego chleba to może być, ew. jak możesz to zamień na inne źródło węgli 2. Jedz tego banana nie przejmuj sie jeden banan sylwetki nie zniszczy 3. Jak wyżej 4. Jak wyżej 5. Na kolację nie jedz węgli prostych, czyli mleko i banany wylatują. Jak chcesz budować masę, to musisz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2014-08-21 19:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatni posiłek-jakie odzywki ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    przeciwnikiem moze nie jestem ale sam stosuje po prostu inaczej Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2003-09-03 15:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masło orzechowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Jeżeli chcesz jednak kupić to poszukaj bez cukru, soli i tłuszczy trans" To chyba będzie musiał kupić po prostu orzechy Ciekawy temat, nigdy nie jadłem masła orzechowego (jak Joe Black). Ochote mi zrobiłeś w sumie, wczesniej nie pamiętałem o istnieniu czegos takiego

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2010-06-17 15:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka ręczna - kontuzja ręki

    Post
    Inne dyscypliny

    A może po prostu ręka Cię bolała bo dużo i mocno rzucałeś ?? Sam tak miałem jak zaczynałem trenować piłkę ręczną, ale potem było wszystko okey. Nie licząc barku...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2011-04-04 17:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 45+ Bóle i zakwasy.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] tzn.muszę zacząć ćwiczyć. Co możecie mi polecić na bóle i zakwasy w początkowej fazie ? lion musisz wybaczyć chłopakom za naskoczenie ale: a) każdego z nas tutaj drażnią po prostu ewidentne błędy ortograficznie gdyż jest coś takiego jak automatyczne sprawdzanie pisowni na forum. b) każdy tutaj czuje "dumę" jak pojawiają się zakwasy bo to oznacza [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3242 Data: 2014-04-24 10:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)